El masaje relajante es una terapia manual diseñada para mejorar la salud, ya que su objetivo principal es aumentar la producción de endorfinas en el cuerpo.
El masaje es un método de análisis y tratamiento manual de las partes del cuerpo que presentan o pueden presentar alguna dolencia, con el fin de aliviar el dolor, reducir o eliminar la tensión muscular, mejorar la circulación sanguínea y linfática, y aliviar el estrés, la ansiedad y las tensiones de la vida diaria.
En resumen, el objetivo principal del masaje relajante es aliviar la tensión y lograr un estado de relajación mental, priorizando las manipulaciones y caricias suaves sobre las acciones bruscas y fuertes, que se reservan para el masaje terapéutico o descongestivo.
Origen del masaje relajante
Hoy en día, en cualquier gran ciudad, Puedes encontrar servicios de masaje terapéutico en todo el mundo, desde países del Lejano Oriente como Japón y China hasta técnicas hawaianas, americanas e incluso africanas. La trayectoria, el conocimiento, la formación y la experiencia de cada terapeuta influyen en su dominio de las técnicas específicas.Lee sobre ello masaje profesional valencia de nuestros artículos En este análisis, nos centraremos en el masaje terapéutico de ocio, comenzando por sus orígenes etimológicos, objetivos, tratamiento, indicaciones y contraindicaciones.
La palabra «masaje terapéutico» proviene del francés «massage therapy», que a su vez deriva del verbo «masser» (trabajar, amasar), imitando el movimiento de masaje que se realiza durante una sesión. Respecto a sus orígenes más antiguos, existen dos teorías: una que afirma que proviene del latín «massa», que a su vez deriva del griego, y otra que sostiene que proviene del árabe «mas», que significa tocar y sentir. Sin embargo, ambos significados recomiendan un método manual de contacto y ajuste del cuerpo de la persona o animal que recibe el tratamiento.
En cuanto al origen de la palabra «relajación», el adjetivo que acompaña al masaje en esta definición, podemos decir que proviene del latín «relaxare» e implica una ayuda extrema para relajar.
Por lo tanto, considerando el origen etimológico de estas dos palabras, podríamos afirmar que la terapia de masaje es un método de evaluación y tratamiento manual de aquellas partes del cuerpo que presentan alguna dolencia, o que son propensas a presentarla, con el objetivo de aliviar el dolor, reducir o eliminar la tensión muscular, mejorar la circulación sanguínea y linfática y lograr alivio para la ansiedad, el nerviosismo y el estrés de la vida diaria.
Cómo se realiza esta terapia de masaje
En el Masaje Relajante, el objetivo principal es aliviar la tensión y lograr un estado de relajación mental, priorizando ajustes suaves. y movimientos bruscos y fuertes, que se reservan más para la terapia de masaje reparador o descontracturante.
El masaje relajante se suele realizar en una camilla, con la parte del cuerpo expuesta, utilizando movimientos suaves y superficiales, y procurando ofrecer siempre una estimulación sensorial sutil pero agradable, para que los sentidos del olfato, el oído y la vista aporten un valor añadido.
Por ello, es necesario contar con una cabina de masaje con un ambiente relajante, una temperatura adecuada, una estética agradable, música suave y que los aromas de los aceites utilizados en el cuerpo proporcionen el mayor bienestar, comodidad y relajación posibles, para que la persona pueda disfrutar de un momento placentero.
¿Para qué sirve el masaje relajante?
Cualquier persona puede beneficiarse de un masaje relajante, siempre que lo disfrute y se sienta cómoda con la técnica. Sin embargo, se recomienda especialmente para personas sanas que experimenten estrés personal o profesional considerable, tensión, ansiedad, depresión leve o problemas circulatorios o musculares leves (como dolor de cuello, espalda alta o baja). Bajo ninguna circunstancia un masaje relajante debe sustituir la terapia clínica ni la consulta médica.
Las mujeres embarazadas necesitarán la autorización de su médico para recibir un masaje relajante. Tanto las embarazadas como las lactantes deben indicar al terapeuta que no utilice aceites esenciales durante el tratamiento, ya que algunos podrían ser perjudiciales para el feto o el bebé. Asimismo, las personas con alergias tópicas a los frutos secos, o con otras alergias o sensibilidades cutáneas, deben informar al terapeuta de masaje para garantizar el uso del aceite más seguro en cada caso.
Dado que el masaje relajante no es una terapia agresiva ni invasiva, no presenta contraindicaciones por sí mismo, aunque no debe aplicarse en casos de enfermedades infecciosas graves, hipotensión, cáncer en fase metastásica, cáncer linfático o enfermedades fúngicas o cutáneas que puedan ser contagiosas.
Beneficios del masaje relajante
Como se puede deducir de esta información, el masaje relajante es una terapia manual muy segura, complementaria a cualquier otro tratamiento tradicional o natural, diseñada para mejorar el bienestar, ya que su objetivo principal es aumentar la producción de endorfinas en el cuerpo, también conocidas como hormonas de la felicidad.